Yoga

Yoga

O Yoga, atividade recheada de ternura e diversão, visa permitir que o desenvolvimento do bebé  ou da criança aconteça de forma harmoniosa e equilibrada.

 

Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior.

O Yoga, atividade recheada de ternura e diversão, visa permitir que o desenvolvimento do bebé  ou da criança aconteça de forma harmoniosa e equilibrada.

Benefícios do Yoga para Bebés:

  • Promove um sono mais regular e calmo;
  • Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
  • Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
  • Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
  • Melhora o desenvolvimento muscular;
  • Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
  • Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
  • Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo

  

Benefícios do Yoga para Crianças:

  • Promove a autoestima, auto-confiança e auto-conhecimento;
  • Promove padrões respiratórios saudáveis;
  • Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino. Fortalece o sistema imunitário;
  • Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
  • Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
  • Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
  • Estimula a expressão criativa e a imaginação;
  • Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
  • Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;
  • Relaxam e dormem melhor.

 O programa está desenvolvido para se aplicar às várias salas da Creche e Pré-Escolar.

  • Yoga para Pais&Filhos – berçário e salas de 1 ano;

  • Yoga na Creche - para as salas de 2 anos

  • Yoga para Crianças – Pré-Escolar e 1º Ciclo

A metodologia procurar estruturar, organizar e contextualizar o que os bebés e crianças trazem de inato e fazem naturalmente. As aulas orientadas pela Prof. Inês Leite Rosa são muito divertidas e através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, pretendemos cultivar os princípios da não violência, da Paz e da Alegria, enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções. Cada aula tem a duração de 45 m (Pré-Escolar e 1º Ciclo) e 30 m (Creche e Berçário).

Contactos

Rua Corsário das Ilhas,
Parque das Nações
1990-249 Lisboa, Portugal

Tel. +351 21 851 03 63
Fax +351 21 851 31 09

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