Ginástica Desportiva

A Ginástica Desportiva assegura condições favoráveis ao desenvolvimento da criança ou jovem.

O que é?

A Ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.

A  classe de Ginástica do Externato João XXIII tem como objetivo:

  • Desenvolver as capacidades coordenativas e condicionais: resistência, força, flexibilidade, velocidade de execução e reação, ritmo, equilíbrio estático e dinâmico, coordenação e noção espaço temporal, adaptadas a cada idade;
  • Desenvolver comportamentos adequados a este tipo de ginástica: concentração, aceitação dos outros, superação das dificuldades, autodomínio, estimulação da autocorreção, capacidade de iniciativa, empenho e vontade;
  • Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios, compreendendo e aplicando as regras combinadas no grupo, bem como os princípios de cordialidade e respeito na relação com os colegas e professor;
  • Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de atividades, procurando realizar as ações adequadas com correção e oportunidade.

A modalidade é coordenada e orientada pela professora Isabel Figueiredo, diplomada em Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário e que desde 1995 é responsável pela Formação e Coordenação das Classes de Competição de Trampolins  do Sporting Clube de Portugal.

Para inscrições ou mais informação sobre esta atividade entre em contacto connosco.